המעבר מאישה לאמא: למה זה מרגיש ככה, ומה באמת עוזר

מבחוץ זה נראה אחרת ממה שזה מרגיש

מבחוץ אימהות טרייה נראית כמו חיבוק, צחוק, מבטים מתוקים והתאהבות מחדש בכל פעם. וזה נכון, זה באמת שם. אבל מבפנים זה יכול להרגיש כמו ערבוביה אחת גדולה: אהבה, בלבול, פחד, שמחה, געגוע לעצמך, אשמה, התרגשות, תשישות. הכול ביחד, לפעמים באותה שעה.

הרבה נשים מספרות לנו שבימים הראשונים, ולפעמים הרבה אחריהם, הן הרגישו שאיבדו את עצמן. שה"אני" שהכירו נעלמה פתאום. זו לא טעות ולא חולשה. זו תגובה טבעית לשינוי עמוק, גופני ונפשי, שיש לו שם.

מה זה בעצם מטרסנס?

מטרסנס הוא המונח לתהליך ההפיכה לאם. כמו גיל ההתבגרות, רק במקום מילדה לאישה, מאישה לאמא. הגוף משתנה, ההורמונים משתוללים, הזהות נבנית מחדש, ואת לומדת להבין יצור קטן שלא מדבר. כל זה קורה בזמן שהשינה מתפוגגת, הזמן לעצמך מצטמצם, והלב מתרחב ונקרע בו-זמנית.

ובתוך כל זה, מצפים ממך לתפקד: לסדר בית, לחזור לעבודה, להיות שם בשביל מישהו אחר. בזמן שאת בעצמך עדיין בתוך לידה, רק רגשית.

"אבל למה אני מרגישה כל כך מוצפת?"

כי האימהות לא נוחתת בבת אחת. היא מגיעה בגלים. ובהתחלה קשה לדעת איפה את נגמרת ואיפה התינוק מתחיל. אנחנו קוראות לזה במיל״ה "החיבור הסימביוטי של ההתחלה": תקופה שבה את והבייבי כמעט יחידה אחת, וזה גם יפה וגם מתיש.

עייפות, עצב פתאומי, רגישות, בכי קל. כל אלה נורמליים לגמרי בשבועות הראשונים. לתופעה הזו קוראים "בייבי בלוז", והיא מוכרת לרוב היולדות. בדרך כלל היא חולפת מעצמה בתוך כשבועיים.

מה נורמלי, ומתי כדאי לבקש עזרה?

מה באמת עוזר בתקופה הזו?

• נשים שעוברות את זה איתך. לא עצות, לא "אצלי זה היה קל". פשוט מישהי שאומרת "גם אני".
• לצאת מהבית עם הבייבי, למקום שמותאם לו: להנקה, להאכלה, להחתלה בנחת. בלי לתכנן מבצע.
• להבין את השפה של הבייבי. כשמבינים מה הוא אומר בבכי ובתנועה, הרבה מהחרדה יורדת.
• לתת לגוף לזוז. תנועה עדינה, ואם אפשר במים חמים, עושה פלאים לגוף שאחרי לידה ולראש.
• רוך כלפי עצמך. דווקא בתקופה שבה את הכי פגיעה, מגיע לך הכי הרבה הקשבה ומרחב.

איך זה אצלנו במרכז מיל״ה

בשביל התקופה הזו בדיוק יש לנו את מועדון האימהות: מעגל של אימהות שנפגשות פעם בשבוע, שמונה מפגשים, בימי ראשון בין 10:00 ל-11:00, בהנחיה מקצועית ורגישה. לא הרצאה ולא עוד סדנה. מקום לשתף, לשאול, לצחוק ולבכות, ולבנות ביטחון כאמא.

מדברים שם על מה שבאמת מעסיק אותך: המעבר מאישה לאמא, העייפות ורגשות האשמה, השפה של הבייבי מהימים הראשונים, שינה, ויסות רגשי, וגם זוגיות, קריירה וה"אני" החדש. והבייבי? מגיע איתך. המרכז מותאם להנקה, להאכלה ולהחתלה תוך כדי.

לא משנה אם עברו שלושה ימים, שלושה שבועות או שלושה חודשים מהלידה. את לא לבד בזה. את חלק ממעגל גדול של נשים שנולדות מחדש, יחד עם התינוק שלהן.

יש לך שאלה אחרת שמעסיקה אותך? כתבנו גם על למה לפעמים קשה ליהנות מהתינוק, ועל גן עם אמא, לשלב שבו הבייבי כבר קצת גדול.